Χειμερινοί προορισμοί στην Πελοπόννησο με αυτοκίνητο
Χειμερινοί προορισμοί στην Πελοπόννησο με αυτοκίνητο Επιλέγουμε για σας μικρές αποδράσεις τα Σαββατοκύριακα ή κάποια τριήμερα. Είναι η ιδανική περίοδος για ένα ευχάριστο διάλειμμα μακριά από την Αθήνα. Ένα από τα πλεονεκτήματα της Αθήνας είναι η ευνοϊκή της θέση, δηλαδή ότι βρίσκεται κοντά σε πολλούς προορισμούς, πόλεις και χωριά. Ναύπλιο Ναύπλιο (πηγή:wikipedia) Η πόλη του Ναυπλίου είναι κτισμένη στο νοτιοανατολικό άκρο του εύφορου Αργολικού κάμπου, επάνω στον Αργολικό κόλπο. Είναι ένας πολύ διάσημος προορισμός, τόσο τον χειμώνα όσο και το καλοκαίρι και απέχει λιγότερο από 2 ώρες από την Αθήνα. Είναι μια όμορφη περιοχή, με καλοδιατηρημένη παλιά πόλη, η οποία έχει ανακηρυχθεί παραδοσιακός οικισμός, η οποία στο παρελθόν αποτέλεσε πρωτεύουσα της χώρας. Το λιμάνι της προσελκύει μεγάλο αριθμό σκαφών αναψυχής αλλά και εμπορικά πλοία. Το Ναύπλιο έχει πλούσια ιστορία, η οποία φαίνεται να ξεκινάει από την αρχαιότητα. Βρίσκεται σε κοντινή απόσταση με τον διάσημο αρχαιολογικό χώρο των Μυκηνών (22χλμ.) και φιλοξενεί ένα από τα πιο φημισμένα φρούρια στην Ελλάδα, το Παλαμήδι. Εκεί φυλακίστηκε ο Κολοκοτρώνης το 1833 για 11 μήνες. Από το Παλαμήδι μπορείτε να θαυμάσετε το Μπούρτζι, τη μικρή νησίδα που βρίσκεται μπροστά από το λιμάνι του Ναυπλίου. Στο Ναύπλιο δεν θα σας λείψει τίποτα. Η πόλη έχει όλα […]
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ (90-250 ΕΥΡΩ)
ΟΔΗΓΟΣ ΑΓΟΡΑΣ ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΟΥ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗ (90-250 ΕΥΡΩ) Σε αυτό το άρθρο σας βοηθούμε στην αγορά οικονομικού υπολογιστή με βάση τις ανάγκες σας και το πορτοφόλι που διαθέτετε, ώστε να δείτε και να διαλέξετε το καλύτερο value for money ηλεκτρονικό υπολογιστή. Γιορτές έρχονται και θέλετε να κάνετε ένα δώρο στον εαυτό σας, στο παιδί σας ή σε έναν φίλο σας, είτε γιατί υπάρχει η ανάγκη της τηλεργασίας για την δουλειά σας ή για τα μαθήματα του σχολείου του παιδιού, είτε για την ψυχαγωγία σας στο σπίτι. Πολλές πληροφορίες, συγκρίσεις, διαφορετικές τιμές, μας δημιουργούν σύγχυση στην επιλογή υπολογιστή. Η ίδια η πληθώρα επιλογών δημιουργεί και το πρόβλημα της επιλογής μας. «Τι μάρκα υπολογιστή να αγοράσω»; «Πόσα χρήματα να διαθέσω;» «Τι χαρακτηριστικά πρέπει να έχει;» Και οι απορίες συνεχίζονται! «Κι αν αυτό που αγοράσω μοιάζει καινούριο αλλά είναι χαμηλών δυνατοτήτων; Αν κολλάει; Αν πληρώσω υπερβολικά πολύ για κάτι που ουσιαστικά δεν χρειάζομαι;»… Ένας τεράστιος πονοκέφαλος σας ταλαιπωρεί όταν έρθει η στιγμή να σκεφτείτε για αγορά υπολογιστή. Όλοι οι υπολογιστές ΔΕΝ είναι ίδιοι, δεν έχουν τις ίδιες επιδόσεις και δεν προσφέρουν την ίδια αξία! Ο κατάλληλος υπολογιστής για εσάς είναι εκείνος του οποίου η απόδοση ταιριάζει στις ανάγκες σας. Και υπάρχει ένας απλός τρόπος για […]
Χρειάζονται e-shop οι επιχειρήσεις και αν ναι, είναι εφικτό για όλους;
Χρειάζονται e-shop οι επιχειρήσεις και αν ναι, είναι εφικτό για όλους; Ο λόγος που οι περισσότερες επιχειρήσεις στρέφονται στη δημιουργία ενός ηλεκτρονικού καταστήματος είναι η μείωση των πάγιων και λειτουργικών εξόδων (εγκαταστάσεις, ενοίκια, εξοπλισμός, προσωπικό), το τεράστιο online καταναλωτικό κοινό και οι πολλαπλές δυνατότητες online προώθησης και διαφήμισης του e-shop, με πολύ χαμηλότερο κόστος σε σύγκριση με τα παραδοσιακά μέσα (φυλλάδια, αφίσες, διαφημίσεις σε τηλεόραση/ραδιόφωνο κ.ο.κ.). Το κόστος και οι προϋποθέσεις κατασκευής, συντήρησης και προώθησης των προϊόντων είναι μεγάλο και απαιτητικό και έτσι για τους περισσότερους επαγγελματίες είναι ένας ‘γόρδιος δεσμός’. Επειδή ο χρόνος είναι χρήμα και ειδικά για τους επαγγελματίες, είναι άμεση η ανάγκη για τη δημιουργία ενός πραγματικά επαγγελματικού ηλεκτρονικού καταστήματος το οποίο θα είναι λειτουργικό, εύχρηστο και εύκολα διαχειρίσιμο από όπου και αν βρίσκεστε και το οποίο θα αποφέρει άμεσα αποτελέσματα ξεκινώντας την πώληση την ίδια κιόλας στιγμή, χωρίς φοβίες όπως, πότε θα ολοκληρωθεί; θα είναι λειτουργικό; θα μπορώ να το εξυπηρετώ; θα το βρίσκει ο κόσμος; τα χρήματα μου θα πιάσουν τόπο; και άλλα. H πλατφόρμα My Ready Eshop δημιουργήθηκε μέσα από μια ιδέα, να γίνει εύκολη η δημιουργία, η ολοκλήρωση και η προώθηση ενός ηλεκτρονικού καταστήματος από όλους!! Με μια ομάδα έμπειρων προγραμματιστών δημιούργησε μια πλατφόρμα, πρωτόγνωρη […]
Β. Αποστολόπουλος: Ο έγγραφος τύπος στις διεθνείς εμπορικές συμφωνίες διαιτησίας
«Κριτική ανάλυση της απαίτησης ‘έγγραφου τύπου’ σχετικά με την εγκυρότητα των διεθνών εμπορικών συμφωνιών διαιτησίας» Από τον Βασίλη Αποστολόπουλο, Δικηγόρο, LL.M. (Queen Mary, University of London), LL.M. (University of Edinburgh) Πρόλογος Η Διεθνής Εμπορική Διαιτησία συνιστά έναν εναλλακτικό εξωδικαστικό ιδιωτικό τρόπο επίλυσης των διαφορών που στηρίζεται στην έγκυρη συμφωνία των μερών για την προσφυγή στη διαιτησία. Τα τελευταία δε, 50 χρόνια έχει εξελιχθεί σε κυρίαρχη μέθοδο επίλυσης εμπορικών διαφορών που ενέχουν ένα διεθνές στοιχείο/σύνδεση, παρά τον αρχικό σκεπτικισμό με τον οποίο ιστορικά αντιμετωπίστηκε. Η έγκυρη συμφωνία των μερών για την προσφυγή στη διαιτησία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη διαιτητικών διαδικασιών. Άνευ μιας έγκυρης, συναινετικής φύσεως, διεθνούς εμπορικής συμφωνίας, η οποία να ορίζει την διαιτησία ως τον τρόπο επίλυσης τυχόν διαφορών, τα μέρη δεν υποχρεούνται να προσφύγουν σε αυτήν. Συνεπώς, τα δικαστήρια δύνανται να επιβάλλουν διαιτητικές διαδικασίες μόνο στην περίπτωση που υφίσταται μια έγκυρη διεθνής εμπορική συμφωνία διαιτησίας, στην οποία να συναινούν και τα δύο μέρη. Έτσι, βλέπουμε ότι μια έγκυρη διεθνής εμπορική συμφωνία διαιτησίας και η συνακόλουθη νόμιμη εφαρμογή της συνιστά θεμελιώδη λίθο και αναγκαίο στοιχείο σχεδόν κάθε διεθνούς διαιτητικής διαδικασίας, καταγράφοντας τη συναίνεση των μερών για την παραπομπή της υπόθεσής τους σε αυτήν. Ανάμεσα στις διεθνείς συμβάσεις που […]
A critical analysis of the ‘writing’ requirement in relation to the formal validity of international commercial agreements to arbitrateposts
A critical analysis of the ‘writing’ requirement in relation to the formal validity of international commercial agreements to arbitrateposts Μελέτη του Βασίλη Αποστολόπουλου, Δικηγόρου LLM The ‘writing’ requirement for the contractual validity of international commercial arbitration agreements Πρόλογος Η Διεθνής Εμπορική Διαιτησία συνιστά έναν εναλλακτικό εξωδικαστικό ιδιωτικό τρόπο επίλυσης των διαφορών που στηρίζεται στην έγκυρη συμφωνία των μερών για την προσφυγή στη διαιτησία. Τα τελευταία δε 50 χρόνια έχει εξελιχθεί σε κυρίαρχη μέθοδο επίλυσης εμπορικών διαφορών που ενέχουν ένα διεθνές στοιχείο/σύνδεση, παρά τον αρχικό σκεπτικισμό με τον οποίο ιστορικά αντιμετωπίστηκε. Η έγκυρη συμφωνία των μερών για την προσφυγή στη διαιτησία είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την έναρξη διαιτητικών διαδικασιών. Άνευ μιας έγκυρης, συναινετικής φύσεως, διεθνούς εμπορικής συμφωνίας, η οποία να ορίζει την διαιτησία ως τον τρόπο επίλυσης τυχόν διαφορών, τα μέρη δεν υποχρεούνται να προσφύγουν σε αυτήν. Συνεπώς, τα δικαστήρια δύνανται να επιβάλλουν διαιτητικές διαδικασίες μόνο στην περίπτωση που υφίσταται μια έγκυρη διεθνής εμπορική συμφωνία διαιτησίας, στην οποία να συναινούν και τα δύο μέρη. Έτσι, βλέπουμε ότι μια έγκυρη διεθνής εμπορική συμφωνία διαιτησίας και η συνακόλουθη νόμιμη εφαρμογή της συνιστά θεμελιώδη λίθο και αναγκαίο στοιχείο σχεδόν κάθε διεθνούς διαιτητικής διαδικασίας, καταγράφοντας τη συναίνεση των μερών για την παραπομπή της υπόθεσής τους […]
Η προστασία προσωπικών δεδομένων ως θεμελιώδες δικαίωμα των πολιτών της ΕΕ
Η προστασία προσωπικών δεδομένων ως θεμελιώδες δικαίωμα των πολιτών της ΕΕ Η προστασία των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα ως ένα θεμελιώδες δικαίωμα των πολιτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης – Από την Ευρωπαϊκή Σύμβαση των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και το Χάρτη Θεμελιωδών Δικαιωμάτων της Ευρωπαϊκής Ένωσης έως το νέο σύγχρονο Κανονισμό (GDPR) Βασίλης Αποστολόπουλος, Δικηγόρος LL.M. (πληροφορίες) Παρότι το δίκαιο προστασίας δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης ανατρέχει τουλάχιστον στις αρχές της δεκαετίας του ΄70 και ο σεβασμός των ανθρωπίνων δικαιωμάτων συγκαταλέγεται στις βασικές αρχές πάνω στις οποίες θεμελιώνεται το κοινό ευρωπαϊκό οικοδόμημα, εντούτοις καμία διάταξη προστασίας δεδομένων τόσο στη νομοθεσία των κρατών μελών, όσο και στη νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης δεν ήταν βασισμένη στην αντίληψη της προστασίας δεδομένων ως ένα θεμελιώδες δικαίωμα των φυσικών προσώπων. Στο βαθμό στον οποίο η προγενέστερη Οδηγία 95/46/ΕΚ ( Directive 95/46/EC ) αναφερόταν στο άρθρο 1 στο σεβασμό για τα « ανθρώπινα δικαιώματα και τις ελευθερίες των φυσικών προσώπων» ως ένα από τους κύριους σκοπούς της, η αναφορά αυτή εστίαζε συγκεκριμένα στο δικαίωμα στην ιδιωτικότητα. Σε διεθνές επίπεδο, ωστόσο, το δικαίωμα αυτό προστατευόταν από την Ευρωπαϊκή Σύμβαση για την προάσπιση των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και των Θεμελιωδών Ελευθεριών, έστω και εάν δεν είχε ενσωματωθεί συγκεκριμένα σε κανένα […]
Η προστασία των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα ως ένα θεμελιώδες δικαίωμα των πολιτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης
Η προστασία των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα ως ένα θεμελιώδες δικαίωμα των πολιτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης *Νομική μελέτη του Δικηγόρου Βασίλη Αποστολόπουλου. Η προστασία των δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα ως ένα θεμελιώδες δικαίωμα των πολιτών της Ευρωπαϊκής Ένωσης – Από την Ευρωπαϊκή Σύμβαση των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και το Χάρτη Θεμελιωδών Δικαιωμάτων της Ευρωπαϊκής Ένωσης έως το νέο σύγχρονο Κανονισμό ( GDPR) Παρότι το δίκαιο προστασίας δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα της Ευρωπαϊκής Ένωσης ανατρέχει τουλάχιστον στις αρχές της δεκαετίας του ΄70 και ο σεβασμός των ανθρωπίνων δικαιωμάτων συγκαταλέγεται στις βασικές αρχές πάνω στις οποίες θεμελιώνεται το κοινό ευρωπαϊκό οικοδόμημα, εντούτοις καμία διάταξη προστασίας δεδομένων τόσο στη νομοθεσία των κρατών μελών, όσο και στη νομοθεσία της Ευρωπαϊκής Ένωσης δεν ήταν βασισμένη στην αντίληψη της προστασίας δεδομένων ως ένα θεμελιώδες δικαίωμα των φυσικών προσώπων. Στο βαθμό στον οποίο η προγενέστερη Οδηγία 95/46/ΕΚ ( Directive 95/46/EC ) αναφερόταν στο άρθρο 1 στο σεβασμό για τα « ανθρώπινα δικαιώματα και τις ελευθερίες των φυσικών προσώπων» ως ένα από τους κύριους σκοπούς της, η αναφορά αυτή εστίαζε συγκεκριμένα στο δικαίωμα στην ιδιωτικότητα. Σε διεθνές επίπεδο, ωστόσο, το δικαίωμα αυτό προστατευόταν από την Ευρωπαϊκή Σύμβαση για την προάσπιση των Δικαιωμάτων του Ανθρώπου και των Θεμελιωδών Ελευθεριών, έστω και εάν […]
Προστασία δεδομένων: Από τους πρώτους νόμους του ’70 στον GDPR
Προστασία δεδομένων: Από τους πρώτους νόμους του ’70 στον GDPR Μια ιστορική αναδρομή στην προστασία των φυσικών προσώπων έναντι της επεξεργασίας δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα στην Ευρώπη. Του Βασίλη Αποστολόπουλου, Δικηγόρου, LL.M. Εν πρώτοις, σε πολλές Δυτικές Ευρωπαϊκές κοινωνίες, η καθιέρωση της μυστικότητας των πληροφοριών και η αναγνώριση του δικαιώματος κάθε προσώπου στην αυτοδιάθεση των δεδομένων που το αφορούν οδήγησαν αρκετά κράτη στην υιοθέτηση νόμων που αποσκοπούσαν στην προστασία των φυσικών προσώπων από τη μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση στα προσωπικά δεδομένα τους από τα δημόσιους και ιδιωτικούς οργανισμούς. Ούτως ειπείν, η ιστορία του δικαίου προστασίας δεδομένων στην Ευρώπη ανατρέχει στους πρώτους εθνικούς νόμους που αναδύθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του ’70. Πιο συγκεκριμένα, το Γερμανικό ομόσπονδο κρατίδιο του Έσσεν ήταν το πρώτο που εισήγαγε σχετική, πρωτοποριακή για την εποχή, νομοθεσία για την προστασία δεδομένων με την υιοθέτηση του σχετικού θεσπίσματος το 1970 ( State Data Protection Act in 1970). Μολονότι το συγκεκριμένο θέσπισμα δεν έκανε ακόμη αναφορά σε «προσωπικά δεδομένα», εντούτοις παραχωρούσε συγκεκριμένα δικαιώματα στα φυσικά πρόσωπα, ενώ επέβαλλε και την υποχρέωση εμπιστευτικότητας σε όσους υπαλλήλους εμπλέκονταν στην επεξεργασία των δεδομένων. Την καινοτόμο αυτή νομοθετική πρωτοβουλία ακολούθησαν και άλλα κράτη της Ευρώπης, εισάγοντας παρόμοια νομοθεσία στο εθνικό τους δίκαιο, όπως, για παράδειγμα, […]
Μια ιστορική αναδρομή στην προστασία των φυσικών προσώπων έναντι της επεξεργασίας δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα στην Ευρώπη
Μια ιστορική αναδρομή στην προστασία των φυσικών προσώπων έναντι της επεξεργασίας δεδομένων προσωπικού χαρακτήρα στην Ευρώπη Του Βασίλη Αποστολόπουλου* (πληροφορίες) Εν πρώτοις, σε πολλές Δυτικές Ευρωπαϊκές κοινωνίες, η καθιέρωση της μυστικότητας των πληροφοριών και η αναγνώριση του δικαιώματος στην αυτοδιάθεση ως θεμελιώδες ανθρώπινο δικαίωμα οδήγησαν αρκετά κράτη στην υιοθέτηση νόμων που αποσκοπούσαν στην προστασία των φυσικών προσώπων από τη μη εξουσιοδοτημένη πρόσβαση σε προσωπικά δεδομένα τους από δημόσιους και ιδιωτικούς οργανισμούς. Δεν είναι λοιπόν έκπληξη το γεγονός πως η ιστορία προστασίας προσωπικών δεδομένων στην Ευρώπη ανατρέχει στους πρώτους εθνικούς νόμους που αναδύθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του ’70, στο πλαίσιο του σεβασμού των ανθρωπίνων δικαιωμάτων που συγκαταλέγεται στις βασικές αρχές πάνω στις οποίες οικοδομήθηκε το κοινό ευρωπαϊκό όραμα. Πιο συγκεκριμένα, το Γερμανικό ομόσπονδο κρατίδιο του Έσσεν ήταν το πρώτο που εισήγαγε σχετική, πρωτοποριακή για την εποχή, νομοθεσία για την προστασία δεδομένων με την υιοθέτηση του σχετικού νόμου το 1970 ( State Data Protection Act in 1970). Μολονότι το συγκεκριμένο θέσπισμα δεν έκανε ακόμη αναφορά σε «προσωπικά δεδομένα», εντούτοις παραχωρούσε συγκεκριμένα δικαιώματα στα φυσικά πρόσωπα, ενώ επέβαλλε την υποχρέωση εμπιστευτικότητας σε όσους υπαλλήλους εμπλέκονταν στην επεξεργασία προσωπικών δεδομένων. Την καινοτόμο αυτή νομοθετική πρωτοβουλία ακολούθησαν και άλλα κράτη της Ευρώπης, εισάγοντας παρόμοια […]
Νομός Δωδεκανήσου Κάλυμνος- το νησί των Σφουγγαράδων
Νομός Δωδεκανήσου Κάλυμνος- το νησί των Σφουγγαράδων Αναρρίχηση σε πανύψηλα επιβλητικά βράχια· καταδύσεις σε έναν βυθό που αποκοιμούνται πανάρχαια ναυάγια· μαγευτικά σπήλαια· υπέροχες παραλίες γραφικοί νησιώτικοι οικισμοί… Αυτή είναι η Κάλυμνος: ένας συναρπαστικός προορισμός που προσφέρει περισσότερα από όσα φαντάζεστε Καλωσορίσατε στην Κάλυμνο, το νησί των σφουγγαράδων! Το τέταρτο σε μέγεθος νησί των Δωδεκανήσων είναι παγκοσμίως γνωστό ως διεθνές κέντρο επεξεργασίας και εμπορίας σφουγγαριών με παράδοση εκατοντάδων χρόνων. Μετά τον B’ Παγκόσμιο Πόλεμο, η Κάλυμνος παρέμεινε η μοναδική ελληνική σπογγαλιευτική δύναμη, με εξαγωγές στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Εξαιτίας της ιδιαίτερης γεωμορφολογίας της θεωρείται και ένας διεθνώς αναγνωρισμένος προορισμός εναλλακτικών διακοπών, ένας πραγματικός παράδεισος για τους λάτρεις της αναρρίχησης, της κατάδυσης, της ορεινής πεζοπορίας και της σπηλαιολογίας! Χώρα και οικισμοί Πρωτεύουσα της Καλύμνου είναι η Πόθια, ένας πολύχρωμος νησιώτικος οικισμός αμφιθεατρικά χτισμένος στις παρυφές δύο αντικριστών λόφων. Ο οικισμός διατηρεί αξιόλογη αρχιτεκτονική φυσιογνωμία, αφού στα στενά του δρομάκια στέκουν αντικριστά παλιά αρχοντικά (ένα από αυτά είναι το αρχοντικό Βουβάλη, οικία του πιο γνωστού σπογγέμπορα και ευεργέτη του νησιού), επιβλητικά καπετανόσπιτα και μονόχωρα λαϊκά σπίτια σφουγγαράδων. Κάθε συνοικία έχει και την δική της εκκλησία, αλλά πιο εντυπωσιακές θεωρούνται ο ναός Σωτήρος Χριστού (1861), με τον ασημένιο τρούλο και το μαρμάρινο τέμπλο […]
Χειμώνας σημαίνει βαλίτσες για Βυτίνα
Η Βυτίνα αποτελεί από τα σημεία- στολίδια στην Πελοπόννησο. Είναι κτισμένη σε γραφική θέση στην ορεινή κοιλάδα του Βόρειου Μαινάλου, σε υψόμετρο 1033μ. Οι Greek Travellers σας παρουσιάζουν ένα μίνι τουριστικό οδηγό για αυτό το υπέροχο χωριό, από την δική τους σκοπιά. Πλησιάζει χειμώνας και αποτελεί έναν από τους πιο must προορισμούς καθώς είναι πρώτη επιλογή στις προτιμήσεις του κοινού. «Η ΠΛΑΤΕΙΑ ΤΟΥ ΧΩΡΙΟΥ» Μια πετρόκτιστη πλατεία , περιτριγυρισμένη από μικρά καφέ, όπου μπορείς να δοκιμάσεις τα υπέροχα παραδοσιακά γλυκά , γραφικά μαγαζάκια με ντόπια προϊόντα , όπως γαλακτοκομικά, ζυμαρικά, μέλι, βότανα, καρύδια και όσπρια. Δεν θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε το στολίδι της πλατείας , «Ο Άγιος Τρύφωνας », η εκκλησία του χωριού είναι χτισμένη από μαύρο μάρμαρο και προκαλεί θαυμασμό . «ΤΟ ΛΑΟΓΡΑΦΙΚΟ ΜΟΥΣΕΙΟ» Όλη η ιστορία, τα ήθη και τα έθιμα του χωριού συγκεντρωμένα σε ένα μουσείο. Τα εκατοντάδες εκθέματα προέρχονται κυρίως από τις ιδιωτικές συλλογές των δύο ιδρυτών του (ενός ντόπιου δάσκαλου-συγγραφέα-λαογράφου και ενός κουρέα-ανταποκριτή της τοπικής εφημερίδας) και από προσφορές κατοίκων της περιοχής. Εκτίθενται γεωργικά και υλοτομικά εργαλεία, παλαιές μηχανές, οικιακά σκεύη, εκκλησιαστικά είδη, υφαντά, κεντήματα, τοπικές φορεσιές, έπιπλα, ένας πλήρης αργαλειός και φωτογραφίες. Υπάρχει επίσης αναπαράσταση τσαγκαράδικου. « Ο ΔΡΟΜΟΣ ΤΗΣ ΑΓΑΠΗΣ » Η Βυτίνα […]
Πως να καθαρίσετε μόνοι σας το κλιματιστικό σας
Ο σημαντικότερος λόγος για τον οποίο πρέπει να συντηρούμε επιμελώς και τακτικά το κλιματιστικό μας, είναι η διασφάλιση της υγείας μας. Επίσης: Εξασφαλίζει την διατήρηση του υψηλού βαθμού απόδοσης για πολλά χρόνια Αυξάνει τον χρόνο ζωής του κλιματιστικού Μειώνει την πιθανότητα εμφάνισης βλάβης και τα έξοδα τα οποία αυτή συνεπάγεται. Στο άρθρο αυτό περιλαμβάνονται οδηγίες για τον ασφαλή καθαρισμό του κλιματιστικού σας. Εργαλεία που θα χρειαστείτε Τρόμπα ψεκασμού (μπορείτε να την αγοράσετε από το σούπερ μάρκετ με πολύ λίγα χρήματα) Πινέλο 4cm με μακριά τρίχα Μια μικρή λεκάνη Ένα κατσαβίδι σταυρό Μία σκάλα Υλικά που θα χρειαστείτε Μυκητοκτόνο καθαριστικό για την εσωτερική μονάδα του κλιματιστικού. Ισχυρό καθαριστικό για την εξωτερική μονάδα του κλιματιστικού Καθαριστικά για την εσωτερική μονάδα του κλιματιστικού σας Τα παραπάνω καθαριστικά μπορείτε να τα βρείτε σε οποιαδήποτε κατάστημα πώλησης κλιματιστικών μηχανημάτων. Στην αγορά υπάρχουν καθαριστικά γενικής χρήσης, μερικά μάλιστα από τα οποία είναι συσκευασμένα ήδη είτε σε μορφή σπρέι είτε σε φιάλη με ενσωματωμένη τρόμπα, τα οποία είναι κατάλληλα για τον καθαρισμό της εσωτερικής μονάδας, δεν είναι όμως κατάλληλα για τον καθαρισμό της εξωτερικής, ειδικά αν το στοιχείο της έχει πιάσει πολλή βρωμιά. Για την εξωτερική μονάδα προτιμήστε ένα ισχυρότερο καθαριστικό. Πριν ξεκινήσετε οποιαδήποτε εργασία, διαβάστε προσεκτικά […]
Διακοπές: Αφιέρωμα στις μικρές Κυκλάδες!
Κυκλάδες αποτελούν ένα νησιωτικό σύμπλεγμα στο Αιγαίο και απαρτίζονται από 33 νησιά. Αλλά μεγαλύτερα και άλλα μικρότερα. Πρόκειται για νησιά με εξαιρετική ομορφιά. Καθένα από τα οποία έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες που το καθιστούν μοναδικό. Η ομορφιά και η μοναδικότητα των Κυκλάδων. Είναι ο λόγος για τον οποίο έρχονται κάθε χρόνο εκατομμύρια τουρίστες από κάθε γωνιά της γης. Στο συγκεκριμένο άρθρο, όμως, δεν θα μιλήσουμε για το σύνολο των Κυκλάδων και τα δημοφιλέστερα νησιά αυτών, όπως είναι η Μύκονος, η Σαντορίνη, η Νάξος, η Σύρος και άλλα πολλά, αλλά θα μιλήσουμε για τα νησιά που αποτελούν τις λεγόμενες “Μικρές Κυκλάδες”. Οι Μικρές Κυκλάδες βρίσκονται ανάμεσα στην Αμοργό και τη Νάξο, και είναι πολύ ιδιαίτερες, με μοναδικές ομορφιές που θα σας καθηλώσουν. Οι Μικρές Κυκλάδες είναι νησάκια σπαρμένα στα ανατολικά των Κυκλάδων και αποτελούν ένα ονειρεμένα τοπία, σαν αυτά που έρχονται στο μυαλό, όταν γίνεται αναφορά σε παραδεισένια τοπία. Πρόκειται για νησάκια, με ελάχιστο αριθμό κατοίκων. Νησάκια ήρεμα, με υπέροχες παραλίες και υπέροχα γαλάζια νερά! Ανατολικά της Νάξου, βρίσκεται η πανέμορφη Δονούσα. Οι όμορφες παραλίες, τα μικρά λιμανάκια, το υπέροχο άρωμα των φυτών που υπάρχουν στο νησί, συνθέτουν το ειδυλλιακό τοπίο αυτού του μικρού παράδεισου, με έκταση 13,652 τετραγωνικά χιλιόμετρα. […]
Πανελλαδικός Ηλεκτρονικός Κατάλογος Επιχειρήσεων και Επαγγελματιών
Πανελλαδικός Ηλεκτρονικός Κατάλογος Επιχειρήσεων και Επαγγελματιών Ο σκοπός δημιουργίας της ιστοσελίδας αυτής, περιλαμβάνει την πλειοψηφία όλων των κλάδων των επιχειρήσεων και επαγγελματιών που δραστηριοποιούνται σε όλοι την Ελλάδα, είναι να σας προσθέσει αναγνωρισιμότητα προσφέροντας σας, την καλύτερη δυνατή σχέση τιμής/προβολής. Οι εποχές αλλάζουν με ταχύτατους ρυθμούς. Ο τρόπος διαφήμισης των επιχειρήσεων ήδη έχει μεταφερθεί στο διαδίκτυο. Όλοι πλέον στην σύγχρονη εποχή μας αναζητούν την επιχείρηση, των επαγγελματία μέσω του διαδικτύου. Ψάχνουν, την καλύτερη επιλογή βάση πολλών κριτηρίων. Δεν πρέπει αν θέλουμε να είμαστε ανταγωνιστικοί να μένουμε “απ’ έξω”. Με τη συνέπεια και σταθερότητα των υπηρεσιών μας (δυνατότητα καθημερινής ανανέωσης, άμεσης ανταπόκρισης, διαρκούς υποστήριξης) εξασφαλίζουμε τη δημιουργία αποτελεσματικών καταχωρήσεων προς όφελος τόσο του χρήστη στις μηχανές αναζήτησης τις google όσο και των καταχωρημένων επιχειρήσεων/επαγγελματιών. Μπορούμε να συμπεριλάβουμε όλες τις εταιρείες που διαθέτουν ή όχι ιστοσελίδες στο Internet. Επίσης έχουμε την δυνατότητα χρησιμοποίησης φωτογραφικού υλικού στις σελίδες, με δικές σας φωτογραφίες, το λογότυπο της επιχείρησης σας, ένα κείμενο που περιγράφει την επαγγελματική σας δραστηριότητα, τα στοιχεία επικοινωνίας με την επιχείρηση σας (τηλέφωνο, φαξ, e-mail, κ.α)., τυχόν προσφορές που θα έχετε σε τακτά χρονικά διαστήματα, καθώς επίσης και τη δημιουργία του δικού σας ιστότοπου (site). Επιλέξτε μέσω των εναλλακτικών πακέτων για προκαθορισμένες καταχωρήσεις και […]
Διατροφή και Καρκίνος 4ο και τελευταίο μέρος
Ιατρός Μαριάννα Σταματιάδου Ειδικός Παθολόγος, Λιπιδιολόγος, Διατροφολόγος 2610-224858 Κορίνθου 293, 26221, Πάτρα Και κάποιες γενικές αρχές… Βασική προϋπόθεση της ανάπτυξης του καρκίνου, είναι το όξινο, γεμάτο υδατάνθρακες και χωρίς οξυγόνο περιβάλλον. Εξαλείφοντας αυτούς τους παράγοντες «φιλοξενίας», θα ελαχιστοποιήσουμε τη πιθανότητα ανάπτυξης του καρκίνου. Τέλος ακολουθώντας μια αλκαλική διατροφή, εξουδετερώνουμε πλήρως το όξινο περιβάλλον που αποτελεί προϋπόθεση για την ανάπτυξη του καρκίνου και πολλών άλλων παθήσεων. Για αυτό τον λόγο, είναι σημαντικό να προσαρμόσουμε τις παρακάτω αρχές στις διατροφικές μας συνήθειες, ώστε να νιώθουμε μέρα με την μέρα πιο δυνατοι. Αρχή 1. Καταναλώνουμε άφθονα φρούτα και λαχανικά σε ημερήσια βάση(κατα προτίμηση βιολογικά). Αρχή 2. Προτιμούμε το ελαιόλαδο ως βασική λιπαρή ουσία. Αρχή 3. Καταναλώνουμε δύο φορές τη βδομάδα ψάρια (πλην ξιφία) και όσπρια. Αρχή 4. Εντάσσουμε καθημερινά στη διατροφή μας την κατανάλωση δημητριακών, όσο το δυνατόν λιγότερο επεξεργασμένων. Αρχή 5. Περιορίζουμε την κατανάλωση κόκκινου κρέατος (επεξεργασμένου )και προϊόντων αυτού( ιδιαίτερα τα αλλαντικά). Αρχή 6. Μειώνουμε την κατανάλωση του αλκοόλ. Αρχή 7.Ηρεμια και αποφυγή στρες Αρχή 8. ΠΙΣΤΗ και ΑΙΣΙΟΔΟΞΙΑ Ποιές τροφές να αποφεύγετε; Τρανς λιπαρά οξέα (τηγανητές πατάτες fast food, ντόνατς, onion rings, ορισμένα είδη μπισκότων εμπορίου, ορισμένα είδη κρουασάν εμπορίου, ορισμένα είδη έτοιμων κέικ), Βαριά τοξικά μέταλλα, όπως ο υδράργυρος, […]
Διατροφή και Καρκίνος μέρος 3ο
Ιατρός Μαριάννα Σταματιάδου Ειδικός Παθολόγος, Λιπιδιολόγος, Διατροφολόγος 2610-224858 Κορίνθου 293, 26221, Πάτρα Το κρέας προκαλεί καρκίνο ; Αρκετές μελέτες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η αυξημένη κατανάλωση κόκκινου ή επεξεργασμένου κρέατος -μπέικον ζαμπόν κτλ.- συνδέονται με αύξηση του κινδύνου εμφάνισης καρκίνου του εντέρου. Ωστόσο, η έρευνα αφορά κυρίως άτομα που ακολουθούν μια βαριά διατροφή με πολύ επεξεργασμένο κρέας περισσότερο και όχι άτομα που τρώνε καλής ποιότητας άπαχη μπριζόλα μια δυο φορές την εβδομάδα, κάτι το οποίο εφοδιάζει το σώμα με όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται για την ανάπτυξή του (βοηθούν στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, στο χτίσιμο υγιών οστών και στην έκκριση περισσότερων ενδορφινών). Συνολικά, οι μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση 50 γραμμ. επεξεργασμένου κρέας το την ημέρα (δύο φέτες ζαμπόν ή μία μπέικον) μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου κατά 20%. Οι τρέχουσες κατευθυντήριες γραμμές είναι να καταναλώνεται μισό κιλό ή λιγότερο κόκκινο κρέας την εβδομάδα. Το κρασί προστατεύει; Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά που περιέχει το κρασί μπορεί να προστατεύουν ενάντια στον καρκίνο και άλλες σοβαρές ασθένειες, αλλά αυτό έχει αποδειχθεί μόνο στα εργαστήρια. Στην πραγματικότητα μελέτες επιβεβαιώνουν τη σχέση μεταξύ μεγάλης κατανάλωσης αλκοόλ και ανάπτυξης καρκίνου του στόματος, του φάρυγγα, του οισοφάγου, του […]
Διατροφή και Καρκίνος μέρος 2ο
Ιατρός Μαριάννα Σταματιάδου Ειδικός Παθολόγος, Λιπιδιολόγος, Διατροφολόγος 2610-224858 Κορίνθου 293, 26221, Πάτρα Πικραμύγδαλα Η βιταμίνη B17 είναι ίσως η πιο ισχυρή αντικαρκινική βιταμίνη της φύσης. Η πικρή τους γεύση τα έχει κάνει ανεπιθύμητα, όμως η αντικαρκινική αξία τους είναι πραγματικά τεράστια. Χρειάζεται λίγη προσοχή στην κατανάλωσή τους, επειδή περιέχουν υδροκυάνιο. Μην ανησυχείτε όμως. Για να πεθάνει κάποιος, θα πρέπει να καταναλώσει χιλιάδες μέσα σε λίγες ώρες. Εάν η χρήση είναι προληπτική, τότε τρία έως πέντε πικραμύγδαλα τη μέρα, είναι αρκετά. Βερίκοκα Κι όμως δεν είναι το ίδιο το βερίκοκο αντικαρκινικό, αλλά … το κουκούτσι του. Έχει ακριβώς τις ίδιες ιδιότητες με το πικραμύγδαλο, αν και υποστηρίζεται ότι έχει ακόμα μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη B17. Ακολουθείτε την ίδια μέθοδο με τα πικραμύγδαλα. Όταν έρθει η εποχή τους λοιπόν, μην πετάξετε τα κουκούτσια. Για να προλάβω την απορία σας, μέσα στο κουκούτσι εμπεριέχεται η ψίχα του. Αυτή είναι που τρώμε. Σπάστε το λοιπόν με ένα σφυράκι και… καλή σας όρεξη. Λεμόνι Το λεμόνι καταπολεμά τα καρκινογόνα κύτταρα 12 τύπων καρκίνων, συμπεριλαμβανομένων, του εντέρου κόλον, του στήθους, του προστάτη, των πνευμόνων και του παγκρέατος… τα χημικά συστατικά του δέντρου κατέδειξαν ότι δρα 10.000 καλύτερα στην επιβράδυνση ανάπτυξης των καρκινογόνων κυττάρων από φαρμακευτικό προϊόν, […]
Διατροφή και Καρκίνος μέρος 1ο
Ιατρός Μαριάννα Σταματιάδου Ειδικός Παθολόγος, Λιπιδιολόγος, Διατροφολόγος 2610-224858 Κορίνθου 293, 26221, Πάτρα Τρόφιμα και καρκίνος, ένα θέμα με πολλές παραμέτρους και ιδιαίτερο ενδιαφέρον. Οι έρευνες που δημοσιεύονται καθημερινά μάς κάνουν όλους να αισθανόμαστε ευάλωτοι απέναντι στην ασθένεια και ταυτόχρονα ιδιαίτερα προσεκτικοί με το τι τρώμε. Πρόκειται για την ασθένεια που μας τρομοκρατεί περισσότερο από κάθε άλλη. Ευτυχώς, νέα φάρμακα, εξελιγμένα εμβόλια, πρωτοποριακά μηχανήματα έρχονται συνεχώς στο φως της δημοσιότητας, με στόχο να βοηθήσουν την ανθρωπότητα να απαλλαγεί από τον καρκίνο. Η λύση, ωστόσο, μπορεί να είναι πιο απλή από ό,τι φανταζόμαστε. Πρώτος ο Ιπποκράτης είχε πει «Η τροφή σου πρέπει να γίνει το φάρμακό σου και το φάρμακό σου να γίνει η τροφή σου». Και πιθανώς αυτή του η ρήση να μπορεί να εφαρμοστεί και στην προσπάθεια να βρεθεί ένα τρόφιμο-φάρμακο για τον καρκίνο. Σύμφωνα με πλήθος ερευνών, υπάρχουν τροφές με μεγάλη περιεκτικότητα σε ουσίες που φαίνεται να μειώνουν τις πιθανότητες εμφάνισης διάφορων μορφών καρκίνου. Φυσικά, η διατροφή δεν είναι πανάκεια. Η κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών δεν μπορεί να εγγυηθεί την πρόληψη ή την καταπολέμηση της ασθένειας, ούτε βέβαια να υποκαταστήσει τη θεραπεία της. Ένα διαιτολόγιο, όμως, πλούσιο σε τρόφιμα με αντικαρκινική δράση, όπως αυτό που προτείνει η μεσογειακή διατροφή, δεν […]
Διακοπές στην Θεσσαλία
Λίμνη Πλαστήρα Διανύουμε 340 χιλιόμετρα από την Αθήνα και 250 από την Θεσσαλονίκη. Για να απολαύσουμε αυτή τη μαγική στιγμή που ο ήλιος χάνεται πίσω από τις κορυφές των Αγράφων. Τα φιόρδ σκοτεινιάζουν και τα νερά της λίμνης παίρνουν ένα απόκοσμο μπλε χρώμα. Αυτό το γουικέντ είναι αφιερωμένο εξαιρετικά στο υδάτινο στοιχείο. Τα πρωινά περπατάμε στις όχθες της λίμνης, στις πλαζ των Καλυβίων Πεζούλας ή του Λαμπερού. Νοικιάζουμε ποδήλατα και χαράζουμε τις δικές μας διαδρομές στις παραλίμνιες εκτάσεις, κανονίζουμε μια βόλτα με τα άλογα του Ιππικού ομίλου ή και με κανό-καγιάκ. Τα απογεύματα απολαμβάνουμε τη θέα από το Νεοχώρι. Το μπαλκόνι της κλασικής ταβέρνας Αγνάντι είναι από τα καλύτερα σημεία. Οι έχοντες οικολογικές αναζητήσεις παίρνουν πληροφορίες για τη χλωρίδα και την πανίδα της περιοχής από το Κέντρο Περιβαλλοντικής Ενημέρωσης ενώ οι υπόλοιποι τους περιμένουν στο καφέ Άρτεμις (Νεοχώρι), τσιμπολογώντας σαντουιτσάκια και ακούγοντας μουσική ή επιλέγουν μια εκδρομή μέχρι το εκτροφείο πέστροφας της Καρίτσας. Ελάτη – Περτούλι Στα ίδια περίπου χιλιόμετρα από Αθήνα (340) και Θεσσαλονίκη (250). Η διαδρομή προς την απόλυτη ομορφιά όμως ξεκινάει αμέσως μετά: Ο στενός ορεινός δρόμος περνάει μέσα από πυκνά δάση ελάτων, διασχίζει ειδυλλιακά ξέφωτα, τα περίφημα περτουλιώτικα λιβάδια, για να καταλήξει στο ίδιο το Περτούλι. […]
Κουρκουμάς και μέλι: Ισχυρό φυσικό αντιβιοτικό της φύσης για να μην αρωσταίνετε…
Αυτό το φυσικό αντιβιοτικό έχει ισχυρό αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, σκοτώνει τα βακτήρια και τις λοιμώξεις. Σε αντίθεση με τα συνθετικά αντιβιοτικά, αυτό δεν προκαλεί παρενέργειες στα έντερα και το πεπτικό σύστημα, πράγμα που σημαίνει ότι είναι απολύτως ασφαλές. Η κουρκούμη περιέχει δραστικές ενώσεις με περισσότερες από 150 φαρμακευτικές ιδιότητες, όπως αντικαρκινογόνες, αντιφλεγμονώδες και αντιοξειδωτικές. Χρησιμοποιώντας ένα συνδυασμό μελιού και κουρκούμης, θα βελτιώσετε την πέψη και θα αυξήσετε τον αριθμό των ευεργετικών βακτηρίων στο έντερο. Συστατικά: 100 γραμμάρια μέλι 1 κουταλιά της σούπας κουρκούμη σε σκόνη Ανακατέψτε τα συστατικά μαζί μέχρι να γίνουν ένα ομοιογενές μείγμα και βάλτε το σε γυάλινο βάζο. Αφού παρατηρήσετε συμπτώματα κρυολογήματος, χρησιμοποιήστε το ως εξής: 1η ημέρα – μισό κουταλάκι του γλυκού ανά ώρα. 2η ημέρα – μισό κουταλάκι του γλυκού κάθε 2 ώρες. 3η ημέρα – μισό κουταλάκι του γλυκού 3 φορές την ημέρα. Συνιστάται να μην το καταπιείτε αλλά αφήστε το να διαλυθεί στο στόμα. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση, μπορείτε να προσθέτετε ζεστό γάλα ή τσάι στο μείγμα.
Τα 10 καλύτερα μέρη στην Ελλάδα για διακοπές
Η βρετανική εφημερίδα Telegraph παρουσιάζει τη λίστα με τα 10 κορυφαία μέρη στην Ελλάδα για διακοπές δίπλα στη θάλασσα. Προτείνει μέρη που είναι ιδανικά για οικογένειες, για τους λάτρεις των θαλάσσιων σπορ αλλά και για όσους προτιμούν την ηρεμία και χαλάρωση. Η Κρήτη βρίσκεται στην κορυφή της λίστας, ενώ Ρόδος, Λέσβος και Πήλιο ακολουθούν. Δείτε αναλυτικά τη λίστα: 1. Παραλία Ιγκουάνα – Κρήτη Σε απόσταση τριών περίπου χιλιομέτρων δυτικά από το κέντρο των Χανίων συναντάμε την παραλία Iguana Beach στην περιοχή των Αγίων Αποστόλων. Βρίσκεται στο δρόμο από Χανιά προς Πλατανιά, δίπλα στην παραλία της Χρυσής Ακτής. Πρόκειται για μια όμορφη παραλία ιδιαίτερα δημοφιλή τόσο για ντόπιους όσο και για ξένους επισκέπτες λόγω της κοντινής της απόστασης από την πόλη των Χανίων αλλά και της χρυσαφένιας της αμμουδιάς και των κρυσταλλινων νερών της. 2. Κάλαθος – Ρόδος Ο Κάλαθος είναι μια από τις όμορφες παραλίες της Ρόδου και συνήθως έχει λιγότερο αέρα. Είναι μια αμμώδης παραλία που συνήθως δεν συγκεντρώνει ορδές τουριστών. Τα νερά είναι κρυστάλλινα και πάντα καθαρά. 3. Βατερά – Λέσβος Τα Βατερά είναι περιοχή στα νότια της Λέσβου με αμμώδη παραλία μήκους 8 χιλιομέτρων, τη μεγαλύτερη σε μήκος παραλία του νησιού. 4. Πήλιο Η πολύ φημισμένη παραλία […]
Κατάθλιψη: Τα σημάδια που δείχνουν ότι πρέπει να σας δει ένας γιατρός
Είναι ένα πράγμα να αισθάνεστε θλιμμένοι, ή ότι δεν έχετε διάθεση να κάνετε πολλά πράγματα, και άλλο εντελώς πράγμα να νιώθετε τόσο άσχημα που να πιστεύετε ότι δεν υπάρχει καμία ελπίδα και καμία βοήθεια για εσάς, σε βαθμό που αυτές οι σκέψεις να επισκιάζουν κάθε άλλη σας δραστηριότητα καθημερινά. Όσον αφορά την κλινική κατάθλιψη, υπολογίζεται ότι το 7% των ενηλίκων εκδηλώνει τα κλασικά σημάδια της νόσου, χωρίς, πολλές φορές, να το αντιλαμβάνεται. Είναι εκείνες οι περιπτώσεις που απαιτούν άμεση ιατρική επίβλεψη από ειδικούς. Δείτε ποια είναι εκείνα τα σημάδια που δείχνουν ότι ένα άτομο πρέπει να επισκεφτεί έναν γιατρό, ψυχολόγο ή ακόμα και ψυχίατρο, για να αντιμετωπίσει σωστά τα συμπτώματα της κατάθλιψής του… Τρώτε περισσότερο (ή λιγότερο) από το συνηθισμένο Η κατάθλιψη μπορεί να εκδηλωθεί ως μια απώλεια της όρεξης. Αν το μυαλό σας είναι απασχολημένο με αρνητικές σκέψεις, μπορεί να ξεχάσετε να φάτε ή να χάσετε το ενδιαφέρον για το μαγείρεμα και την προετοιμασία γευμάτων. Από την άλλη πλευρά, μερικές φορές η κατάθλιψη έχει το αντίθετο αποτέλεσμα, κάνοντάς σας να πεινάτε και να τρώτε περισσότερο. Ο συνδυασμός των αρνητικών συναισθημάτων που συνοδεύουν την κατάθλιψη, η θλίψη, η απαισιοδοξία για το μέλλον και η χαμηλή αυτοεκτίμηση, μπορεί να σας αναγκάσει […]
Ζήσης: Το μαγαζί που τρως ψαράκι στο… χωνάκι και παίρνεις ρέστα από πεντάευρω!
Αν έχετε βαρεθεί να τρώτε βιαστικά και πρόχειρα (junk food) ή δεν είστε φαν του κρέατος, ένα καινούργιο street food, που έχει ανοίξει στην πλατεία της Αγίας Ειρήνης, δημιουργεί τη δική του πρόταση ψαροφαγίας. Ο ιδιοκτήτης του, ο Ζήσης Παπαζήσης, που κληρονόμησε το πάθος για την κουζίνα και τα θαλασσινά από τον παππού του, είχε την καταπληκτική ιδέα να βάλει τα ψαράκια σε χωνάκια και να προσφέρει στους Αθηναίους μια εύκολη και ταυτόχρονα πολύ υγιεινή λύση για γρήγορο φαγητό. Αν παρατηρήσετε τα σουπλά του μαγαζιού, θα διαβάσετε πάνω τους την ιστορία του παππού Ζήση και της γιαγιάς Ουρανίας που, στο δικό τους κατάστημα στο Βόλο πίσω από την ψαραγορά, έφτιαξαν ένα γαστρονομικό στέκι, για τους λάτρεις του τσίπουρου. Εκεί δημιουργούσαν μοναδικά βράδια και έστηναν τρελά γλέντια μετά μουσικής για τους πιστούς θαμώνες τους. Τότε ήταν που ο εγγονός του είδε για πρώτη φορά τον παππού του να τυλίγει σε λαδόκολλα ψάρια για τους πελάτες του που τα έπαιρναν μαζί τους στο σπίτι ή στη δουλειά. Μια άλλη εκδοχή -θα τη βρείτε κι αυτή γραμμένη- λέει ότι την ιδέα την εμπνεύστηκε από τα ναυτάκια του στόλου, που για να περάσουν κρυφά στα πλοία λαχταριστούς ψαρομεζέδες και να συνεχίσουν το τσιμπούσι εν […]
Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση: 7 τρόφιμα και ποτά για να την αντιμετωπίσετε
Αν πάσχετε από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση γνωρίζετε ήδη ότι τα πικάντικα, τα τηγανητά, τη σάλτσα ντομάτας και οτιδήποτε περιέχει καφεΐνη, πρέπει να τα αποφεύγετε. Τι μπορεί λοιπόν να φάει κάποιος χωρίς να κινδυνεύει από τα δυσάρεστα συμπτώματα; Όπως συμβαίνει με τα τρόφιμα που πυροδοτούν την παλινδρόμηση, υπάρχουν και κάποιες τροφές που καταπολεμούν τη φλεγμονή και τα οξέα και λειτουργούν σαν προστατευτικό φράγμα στο στομάχι σας. Δείτε 7 τρόφιμα και ποτά που είναι χρήσιμο να προσθέσετε στη διατροφή σας: Τζίντζερ Το τζίντζερ μπορεί να σας βοηθήσει αν έχετε πόνο στην κοιλιά. Παράλληλα, λόγω της αντιφλεγμονώδους δράσης του, συμβάλλει στην προστασία από την παλινδρόμηση των οξέων του στομάχου. Φτιάξτε ένα χαλαρωτικό ζεστό τσάι στο οποίο θα προσθέσετε φέτες τζίντζερ. Αποφύγετε τη ζάχαρη η οποία επιδεινώνει την παλινδρόμηση. Μπανάνες Είναι γνωστό ότι πολλά όξινα φρούτα, όπως τα πορτοκάλια, τα γκρέιπφρουτ και τα μούρα, επιδεινώνουν την παλινδρόμηση. Αντίθετα, οι αλκαλικές τροφές με υψηλό pΗ, εξουδετερώνουν τα οξέα του στομάχου και ανακουφίζουν από τα συμπτώματα της παλινδρόμησης. Οι μπανάνες ανήκουν στα αλκαλικά φρούτα, καθώς έχουν υψηλό pH. Γιαούρτι Αποτελεί μια δροσερή και ελαφριά επιλογή που μπορεί να βοηθήσει το στομάχι σας και να καταπολεμήσει τα οξέα. Επιλέξτε γιαούρτι χωρίς ζάχαρη, με χαμηλά ή καθόλου λιπαρά. Τα […]
Βάλτε αυτά τα 3 υλικά στον καφέ σας! Έπειτα από μόλις 2 γουλιές, ο μεταβολισμός σας θα γίνει γρηγορότερος από ποτέ!
Σε όλους μας αρέσει ο ζεστός καφές και ειδικά το πρωί. Παρόλα αυτά, δεν γνωρίζετε όλοι πως η κατανάλωσή του επιφέρει επίσης και πολλαπλά οφέλη στην υγεία. Ο καφές μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να σας δώσει περισσότερη ενέργεια για να αντεπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας. Επιπλέον, μόνο λίγοι γνωρίζουν πως αυτό το αγαπημένο πρωινό σας ρόφημα έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει το μεταβολισμό σας και να σας βοηθήσει να κάψετε τα περιττά σας λίπη με αποτελεσματικό τρόπο. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να προσθέσετε τρία υλικά στον καφέ σας και θα μπορέσετε να χάσετε τα περιττά σας κιλά χωρίς να αλλάξετε τη διατροφή ή τον τρόπο ζωής σας. Τα τρία αυτά υλικά είναι τα εξής: Το λάδι καρύδας είναι ένα πραγματικό θαύμα της φύσης που μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πάρα πολλούς τρόπους. Περιλαμβάνει λιπαρά οξέα μέσης αλυσίδας που καταληγουν κατευθείαν στο συκώτι μέσω του πεπτικού συστήματος και μετατρέπονται είτε σε ενέργεια είτε σε κετονικά σώματα και όχι σε λίπος. Ρυθμίζει το μεταβολισμό με τέτοιο τρόπο ώστε να καίγεται το λίπος γρηγορότερα και πιο αποτελεσματικά. Το μέλι είναι πλούσιο σε φυσικά σάκχαρα που είναι απαραίτητα για την ενέργεια. Επίσης, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, […]
Το καλύτερο φάρμακο κατά της χοληστερόλης και της υψηλής πίεσης του αίματος
Οι Amish χρησιμοποιούν αυτό το φάρμακο για αιώνες για τη θεραπεία πολλών ασθενειών και τη βελτίωση του ανοσοποιητικού συστήματος. Αυτό το ισχυρό μείγμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ειδικά για την μείωση της χοληστερόλης και της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Να πως να το προετοιμάσετε: Συστατικά: 1 τριμμένη σκελίδα σκόρδο 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού 1 κομμάτι τριμμένο τζίντζερ 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι Παρασκευή Η προετοιμασία είναι απλή – απλά αναμιγνύετε όλα τα συστατικά και αποθηκεύετε το μείγμα στο ψυγείο για 5 ημέρες. Χρήση Μετά από πέντε ημέρες, λαμβάνετε το μείγμα πριν το πρωινό και το δείπνο, αλλά ποτέ περισσότερο από τρεις φορές την ημέρα. Σε μόλις μία εβδομάδα, θα αισθανθείτε τα αποτελέσματα – κάνοντας μια εξέταση αίματος θα δείτε ότι τα επίπεδα χοληστερόλης σας θα είναι χαμηλά. Θα έχει επίσης ομαλοποιηθεί η αρτηριακή σας πίεση. Δείτε το παρακάτω βίντεο: Πηγή: fumara.gr
Δημιουργία ιστοσελίδας Πληροφορίες κατασκευής
Η δημιουργία ιστοσελίδας είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα και συναρπαστικά πράγματα. Πολλοί το κάνουν από ενδιαφέρον ενώ άλλοι για εισοδηματικούς λόγους. Μια ιστοσελίδα αντιπροσωπεύει συνήθως εσάς ή την επιχείρηση σας στον online κόσμο. Είναι ένα online προφίλ από την εργασία και τις υπηρεσίες που παρέχετε. Σήμερα, είναι πολύ σημαντικό να έχετε μια σωστή ιστοσελίδα που θα παρουσιάσει το ταλέντο ή/και τις υπηρεσίες σας σε ενδιαφερόμενους. Τα τελευταία χρόνια, για τη άντληση πληροφοριών, χρησιμοποιούμε κατά κύριο λόγο το Internet, οπότε η ύπαρξη μιας ιστοσελίδας είναι απαραίτητη. Για να δείξετε και να προσφέρετε οτιδήποτε στο διαδίκτυο, χρειάζεστε μια ιστοσελίδα. Σήμερα υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός εταιρειών σε όλο τον κόσμο που παρέχουν ποιοτικό σχεδιασμό ανάλογα με τις ανάγκες του πελάτη. Βρίσκουμε εταιρείες που παρέχουν στους πελάτες τους υπηρεσίες σχεδιασμού και ανάπτυξης ιστοσελίδας μαζί με τη βελτιστοποίηση των μηχανών αναζήτησης. Οι υπηρεσίες της εταιρείας μας στο web design είναι αρκετά δημοφιλείς χάρη στον εξαιρετικά δημιουργικό και μοναδικό σχεδιασμό που παρέχουμε. Πρέπει πάντα να προτιμάτε τους ειδικούς που θα σας προσφέρουν τις καλύτερες υπηρεσίες, γιατί είναι έμπειροι, αξιόπιστοι και ικανοί να καλύψουν κάθε σας ανάγκη. Ο σχεδιασμός είναι το βασικότερο πράγμα που προσέχει ένας χρήστης όταν επισκέπτεται για πρώτη φορά την ιστοσελίδα σας, οπότε […]
Σχολικές αργίες 2017-2018
Oι σχολικές αργίες για τα σχολεία Δημοτικής Εκπαίδευσης είναι: 1η Οκτωβρίου 28η Οκτωβρίου 23η Δεκεμβρίου – 6η Ιανουαρίου 30ή Ιανουαρίου 25η Μαρτίου 1η Απριλίου 1η Μαΐου 11η Ιουνίου Καθαρά Δευτέρα Μεγάλη Δευτέρα – Παρασκευή Διακαινησίμου Αναλήψεως Αγίου Πνεύματος Ονομαστική γιορτή του Αρχιεπισκόπου Γιορτή του Αγίου της Κοινότητας/Ενορίας Κάθε σχολείο δηλώνει στο οικείο επαρχιακό γραφείο μία ημέρα που θα θεωρείται ως τοπική γιορτή του Αγίου της Κοινότητας/Ενορίας. Τα μαρωνίτικα σχολεία, ανεξάρτητα από τον Άγιο που τιμάται στην Κοινότητα/Ενορία που εδρεύει το σχολείο, μπορούν να ορίσουν ως αργία την 9η Φεβρουαρίου που είναι η γιορτή του Αγίου Μάρωνα. Θερινές διακοπές: Από το Σάββατο μετά την προτελευταία Παρασκευή του Ιουνίου μέχρι την Κυριακή πριν από την πρώτη Δευτέρα του Σεπτεμβρίου. Σχολικές αργίες για τη σχολική χρονιά 2017-2018 Oι σχολικές αργίες για τα σχολεία Δημοτικής Εκπαίδευσης για τη σχολική χρονιά 2017-2018 είναι οι πιο κάτω: 13η Νοεμβρίου 2017 (Ονομαστική γιορτή Αρχιεπισκόπου) 23η Δεκεμβρίου 2017 – 6η Ιανουαρίου 2018 (Διακοπές Χριστουγέννων) 30ή Ιανουαρίου 2018 (Γιορτή των Γραμμάτων – Τριών Ιεραρχών) 19η Φεβρουαρίου 2018 (Καθαρά Δευτέρα) 2α Απριλίου 2018 – 13η Απριλίου 2018 (Διακοπές Πάσχα) 1η Μαΐου 2018 (Εργατική Πρωτομαγιά) 17η Μαΐου 2018 (Αναλήψεως) 28η Μαΐου 2018 (Αγίου Πνεύματος) 11η Ιουνίου 2018 (Αποστόλου Βαρνάβα) Γιορτή του […]
Επισκευή Παλαιών Επίπλων
Ολοι λίγο πολύ έχουμε παλιά έπιπλα στο σπίτι μας, σε κάποια αποθήκη ή ακόμα και μικρο έπιπλα που απλά τα έχουμε βαρεθεί. Γιατί να τα πετάξεις λοιπόν; Φτιάξτο μόνος σου!!. Επειδή οι εποχές είναι δύσκολες λοιπόν πρέπει να κάνεις την ανανέωση με όσο το δυνατόν λιγότερα χρήματα. Όσο και να μην θέλεις πια να βλέπεις μπροστά σου κάποια παλιά έπιπλα, με λίγο χρώμα, υπομονή και την κατάλληλη τεχνική θα τα κάνεις καινούρια και μάλιστα θα σου αρέσουν πιο πολύ γιατί θα τα έχεις φτιάξει εσύ. Οι οδηγίες αφορούν έπιπλα από ξύλο και όχι μελαμίνη η οποία δεν βάφεται με κανέναν τρόπο, και φυσικά ούτε τα έπιπλα τύπου ξύλου που είναι από πεπιεσμένο χαρτί. Βέβαια αν έχεις κάποια παλιά κομμάτια είναι δύσκολο να είναι φτιαγμένα από πεπιεσμένο χαρτί γιατί αυτή είναι μια μέθοδος αρκετά νεότερη. Δες λοιπόν πως να ανανεώσεις τα ξύλινα παλιά έπιπλα μόνος σου Το πρώτο στάδιο είναι να τρίψεις καλά το ξύλο. Αν έχεις τριβείο είσαι αρκετά τυχερός. Έχε υπ όψιν σου πως τα παλιά βερνίκια είναι πολύ δύσκολο να τριφτούν καλά με το χέρι, οπότε αν δεν έχεις υπομονή θα σου φανεί ακατόρθωτο. Προμηθεύσου γυαλόχαρτο ξύλου Νο 100 και όχι χάρτινο αλλά υφάσματος που είναι πιο καλής […]
Διακοπές στον Βόλο
Σύγχρονη πόλη με ξεχωριστή γοητεία, χτισμένη στο μυχό του Παγασητικού κόλπου και απλωμένη ώς τα ριζά του Πηλίου. O Βόλος είναι η πρωτεύουσα του νομού. Η καλή ρυμοτομία, τα νεοκλασικά κτίρια, τα πάρκα και οι χώροι πρασίνου, οι πλατείες και οι πεζόδρομοι με τα εμπορικά καταστήματα, οι ψαροταβέρνες, τα τσιπουράδικα και τα μεζεδοπωλεία, τα καφέ μπαρ δίνουν ιδιαίτερο χρώμα στην πόλη. Ο Βόλος είναι σπουδαίο βιομηχανικό κέντρο, λιμάνι με αξιόλογη εμπορική και αλιευτική κίνηση. Επιβατικά και εκδρομικά σκάφη, κρουαζιερόπλοια δένουν στο λιμάνι, που αποτελεί αφετηρία για εκδρομές σε περιοχές εξαιρετικής φυσικής ομορφιάς και μεγάλης ιστορικής αξίας. Η αξιοσημείωτη πολιτιστική δραστηριότητα και η ζωντανή πανεπιστημιακή κοινότητα συμπληρώνουν την εικόνα της πόλης. Το πολεοδομικό συγκρότημα του Βόλου έχει 114.368 κατοίκους. Απέχει 324 χλμ BΔ από την Aθήνα και 216 χλμ N από τη Θεσσαλονίκη.
Kατηγορίες
- ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ | ΣΕΡΓΙΑΝΗ ΠΟΘΗΤΟΥ | ΑΧΑΡΝΕΣ ΑΤΤΙΚΗΣ 31/03/2014Ασφάλειες αυτοκινήτων, Ζωής, Περιουσίας συμβεβλημένη με τις πιο αξιόπιστες εταιρείες της αγοράς και με τις χαμηλότερες τιμές. Θέση ΑΣΦΑΛΙΣΤΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ | ΣΕΡΓΙΑΝΗ ΠΟΘΗΤΟΥ | ΑΧΑΡΝΕΣ ΑΤΤΙΚΗΣ appeared first on Greekcatalog.net.
- ΕΝΟΙΚΙΑΖΟΜΕΝΑ ΔΩΜΑΤΙΑ | ADONIS ROOMS | ΠΑΛΙΟΥΡΙ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ 30/03/2014ΕΝΟΙΚΙΑΖΟΜΕΝΑ ΔΩΜΑΤΙΑ - ADONIS ROOMS - ΠΑΛΙΟΥΡΙ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ Θέση ΕΝΟΙΚΙΑΖΟΜΕΝΑ ΔΩΜΑΤΙΑ | ADONIS ROOMS | ΠΑΛΙΟΥΡΙ ΧΑΛΚΙΔΙΚΗΣ appeared first on Greekcatalog.net.
- ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ | MAESTRO | ΚΟΥΡΕΜΕΝΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ | ΒΥΤΙΝΑ 20/03/2014"MAESTRO" ΚΟΥΡΕΜΕΝΟΥ-ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ Θέση ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ | MAESTRO | ΚΟΥΡΕΜΕΝΟΥ ΣΤΑΥΡΟΥΛΑ | ΒΥΤΙΝΑ appeared first on Greekcatalog.net.
- ΚΡΕΟΠΩΛΕΙΟ | Η ΜΥΤΙΛΗΝΗ | ΤΖΑΒΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ | ΚΑΛΛΙΘΕΑ 18/03/2014ΚΡΕΟΠΩΛΕΙΟ, ΚΡΕΑΤΑ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ, ΠΑΡΑΔΟΣΙΑΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΥΤΙΛΗΝΗΣ, ΤΖΑΒΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ , ΚΑΛΛΙΘΕΑ Θέση ΚΡΕΟΠΩΛΕΙΟ | Η ΜΥΤΙΛΗΝΗ | ΤΖΑΒΕΛΟΠΟΥΛΟΣ ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ | ΚΑΛΛΙΘΕΑ appeared first on Greekcatalog.net.
- ΚΑΒΑ ΠΟΤΩΝ-ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ | ΜΕΘΗ ΑΠΟ ΑΡΩΜΑΤΑ | ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ 18/03/2014ΜΕΘΗ ΑΠΟ ΑΡΩΜΑΤΑ - ΛΑΓΚΑ ΑΓΓΕΛΙΚΗ Θέση ΚΑΒΑ ΠΟΤΩΝ-ΚΑΦΕΚΟΠΤΕΙΟ | ΜΕΘΗ ΑΠΟ ΑΡΩΜΑΤΑ | ΑΓΙΑ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗ appeared first on Greekcatalog.net.